こんにちは！イングリッシュビレッジのAyanaです。

皆様は、英語学習のスランプに陥った経験はおありでしょうか。スランプに陥るとモチベーションを維持することも難しいですし、上達への希望が見えなくなってしまうこともあるかもしれません。

この度は、英語学習のモチベーションが下がってしまったときにできる気分転換の方法について、ご紹介させていただきます。

この記事が、ストレスをため過ぎずに英語学習を続けていただけるきっかけとなれば幸いです。

１外に出る

ずっと室内にこもっていると、気持ちが下がってしまうことありますよね。そんな時は、気分転換に外に出かけてみましょう。図書館に足を運んで勉強するのもあり、美術館やカフェに行って気分転換をすることもできます。

または、英会話教室に足を運ぶこともできます。イングリッシュビレッジでの英会話は、堅いレッスンだけでなく、講師とのカジュアルな会話を楽しむことも可能です。気分転換がてらに講師とのコミュニケーションを楽しみ、実践的な英語力もついでに身に着けてみるのはいかがでしょうか。

２音楽を聴く

音楽を聴くことで気持ちをリラックスさせ、考え事から一旦はなれることが出来ます。

今まで聞いたことのないジャンルの音楽、または昔聞いていたアーティストの音楽をもう一度聞いてみると新鮮な気持ちで聞けるかもしれません。

洋楽を通して英語を聞くことで、楽しみながら英語力を上げることもできます。

３映画やテレビ番組を見る

気になっていた映画やテレビ番組をみることも気分転換に効果的です。ただし、あくまで気分転換なので、もし英語の番組を見る場合は「すべて理解しよう」とは思わずに気楽な気持ちで視聴することで、ストレスをためることなく楽しむことが出来ます。

４趣味に打ち込む

本、楽器、料理、ゲームなど、ご自身の趣味に打ち込む時間を作ってみましょう。英語学習のスランプに陥っているときはある程度その気持ちから離れることで、再度勉強をする際に新たな気持ちで学習をスタートさせることを期待できます。

5よく寝る

最近、十分な睡眠時間は取れていますでしょうか。疲れていると上手く学習に身が入りませんし、気分も落ち込んでしまいます。睡眠は学習した知識を定着させることにも効果的ですので、寝る時間を十分に確保することが重要です。

6瞑想する

瞑想を行い短時間でも心を無にして、心の平穏を意識的に保ってみましょう。感情を少し離れたところから観察して頭を一度クリアにすることで、勉強を再開するモチベーションを得られるかもしれません。

英語学習に関する英単語

最後に、英語学習の進歩具合や学習について伝えるための英語を紹介させていただきます。

Stagnant　スタグナント : 停滞した

My English studying progress has been stagnant recently.

最近英語の勉強成果が停滞しているんだよね。

Slump スランプ

I’m in a slump these days. I feel like my listening skill isn’t improving at all.

最近スランプ状態なんだ。リスニングスキルが全然上達していない気がする。

Consistent コンシステント　継続的な

Consistent feedback from my teacher during each class allowed me to recognize the pattern of my mistakes.

毎回のクラスでの継続的な講師からのフィードバックが、自分の間違えるパターンを気づかせてくれた。

Tenaciousテネイシャス 粘りづよい

Because of his tenacious effort in attending every lesson, he is now able to speak English without any hesitation.

毎回のレッスンに通った粘り強い努力のおかげで、彼は今やためらいなく英語を話すことが出来ます。

以上、英語学習のモチベーションを回復させるためにできることをご紹介させていただきました。どれも基本的なことではございますが、意外と見落としがちではあると思いますので、是非適度なリラックスタイムを設けて英語学習へのモチベーションを維持していきましょう。