こんにちは！池袋校のMasayoです(^^)

皆さん、ヨガはお好きですか？

最近はスタジオに行かなくてもYouTube、アプリやサイト等で動画を見ながらご自宅で世界中の様々なレッスンが受けられるようになりました。

『海外のインストラクターのレッスンも受けてみたけど何を言っているのか理解できるか不安』という方も、これだけ知っていれば大丈夫！！

今回はYogaで使える単語をいくつかご紹介していきたいと思います！

英語を聞きながら動く事で、リスニングの勉強にもなり新しい単語も覚えることができますよ★

Body parts

・spine（背骨）
・chest（胸）
・palm（手のひら）
・lower back（腰）
・core（体幹）
・pelvis（骨盤）

Movement

・inhale/ breath in（息を吸う）
・exhale/ breath out（息を吐く）
・extend（伸ばす）
・bend（曲げる）
・release（解放する）
・gaze （視線を向ける）
・fold forward（前屈する）

私はYogaをするのが大好きなので、英語のレッスン動画を見ながら“英語とヨガ”を同時に勉強しています。
英語で興味のあることや好きなことを学ぶと、楽しみながらできるので飽きずに継続することができ、吸収も成長もすごく早くなります！

ビデオゲーム、漫画・アニメ、ファッション、スポーツ・・・ご自身の趣味を英語で学んでみてはいかがでしょうか？^_^

英語学習、留学、Yogaについてなど、いつでもお気軽にご相談ください☆

★YogaおすすめYouTube★

・Yoga With Adriene：教え方も丁寧で、ゆっくり話してくれるので分かりやすいですよ！
https://www.youtube.com/c/yogawithadriene/videos

・Alo Yoga：ヨガ以外のコンテンツも充実です！Briohny先生のヨガがおすすめです☆
https://www.youtube.com/c/Aloyoga

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